Toza va mos ob-havo odamlar tomonidan ta'qib qilinadigan ideal iqlim sharoitidir. Va yanada samaralikauchuk izli ekskavator.ChunkiMini qazuvchilar uchun kauchuk izlarob-havo katta ta'sir qiladi.Bunday ob-havoda odamlarning jismoniy holati yanada qulay va sog'lom bo'ladi.Biroq, ob-havoning o'zgarishi ham tanaga ma'lum ta'sir ko'rsatishi mumkin.Toza va qulay ob-havo sharoitida odamlarning tanasi o'zini qulay va quvonchli his qiladi, ruhiy holati ham to'liqroq bo'ladi.Bunday iqlim sharoitida odamlarning metabolizmi silliq bo'ladi va ularning metabolizmi tezlashadi, shuning uchun ularning tanasi sog'lom bo'ladi.Biroq, ob-havoning o'zgarishi ham tanaga ma'lum ta'sir ko'rsatishi mumkin.Misol uchun, haroratning keskin pasayishi yoki ko'tarilishi tananing immunitetini pasayishiga olib keladi, shamollash yoki kasal bo'lishni osonlashtiradi.Bundan tashqari, havo bosimining o'zgarishi ham inson tanasining qon aylanishiga ta'sir qilishi mumkin, bu esa bosh og'rig'i va bosh aylanishi kabi noqulaylik belgilarini keltirib chiqaradi.Shuning uchun biz ob-havoning o'zgarishiga e'tibor berishimiz va tananing sog'lom holatini saqlab qolish uchun o'z vaqtida turmush tarzimiz va ovqatlanish odatlarimizni to'g'rilashimiz kerak.Shu bilan birga, to'g'ri jismoniy mashqlar va jismoniy mashqlar ham tananing immunitetini va qarshiligini kuchaytirishi va kasalliklarning paydo bo'lishini kamaytirishi mumkin bo'lgan jismoniy salomatlikni saqlashning muhim vositasidir.

Turli xil ob-havo sharoitlariga qanday moslashish kerak

1. Yangi ob-havo.Toza ob-havo ko'pincha odamlarga hayajon va hayajon olib keladi.Mini ekskavatorlar uchun kauchuk izlarob-havo ham katta ta'sir ko'rsatadi.Bu vaqtda biz nafaqat tanamizni mashq qilish, balki tabiat go'zalligidan bahramand bo'lish uchun yugurish, velosipedda yurish, piyoda sayr qilish va hokazo kabi ochiq havoda mashg'ulotlarni tanlashimiz mumkin.Bundan tashqari, siz gullar, o'simliklar va daraxtlarning go'zalligi va hayotiyligini qadrlash uchun parklar, bog'lar va boshqa joylarda sayr qilishni tanlashingiz mumkin.2. Mos ob-havo mos harorat, o'rtacha namlik va toza havo bo'lgan ob-havoni anglatadi.Ayni paytda siz pikniklar, lagerlar, baliq ovlash kabi ba'zi ochiq tadbirlarni tanlashingiz yoki parklarga, istirohat bog'lariga va o'ynash uchun boshqa joylarga borishingiz mumkin.Bundan tashqari, qulay ichki muhitdan bahramand bo'lish uchun film tomosha qilish, musiqa tinglash, o'yin o'ynash va hokazo kabi ichki faoliyatni tanlashingiz mumkin.3. Ob-havo doimo o'zgarib tursa, ob-havo o'zgarishiga qarab o'z vaqtida faoliyat rejamizni to'g'rilashimiz kerak.O'qish, rasm chizish, qo'l san'atlari va boshqalar kabi yopiq mashg'ulotlarni tanlashingiz yoki vaqtingizni yanada qiziqarli qilish uchun ochiq sport maydonchalari, muzeylar, san'at galereyalari va boshqalar kabi turli ob-havo sharoitlariga mos ochiq havoda faoliyatni tanlashingiz mumkin.Muxtasar qilib aytganda, turli xil ob-havo sharoitlari bizdan turli xil kurash usullariga ega bo'lishni talab qiladi.Haqiqiy vaziyatga mos ravishda moslashuvchan tarzda moslashtirsak, biz har bir ob-havo turiga olib keladigan go'zallikdan bahramand bo'lishimiz mumkin.