פריש און פּאַסיק וועטער איז די אידעאַלע קלימאַט צושטאַנד וואָס מענטשן נאָכפֿאָלגן. און מער עפֿעקטיווגומע שפּור עקסקאַווייטערוויילגומע טראַקס פֿאַר מיני דיגערסווערן שטארק באאיינפלוסט דורך דעם וועטער. אין אזא וועטער וועט מענטשנס פיזישע צושטאנד זיין מער באקוועם און געזונט. אבער, ענדערונגען אין וועטער קענען אויך האבן א געוויסע השפעה אויפן קערפער. אין פרישן און פאסיגן וועטער וועלן מענטשנס קערפער זיך פילן באקוועם און פרייליך, און זייער גייסטישער צושטאנד וועט אויך זיין מער פול. אונטער דעם קלימאט צושטאנד וועט מענטשנס מעטאבאליזם זיין גלאטער און זייער מעטאבאליזם וועט זיין שנעלער, אזוי מאכנדיג זייערע קערפער געזונטער. אבער, ענדערונגען אין וועטער קענען אויך האבן א געוויסע השפעה אויפן קערפער. למשל, א פלוצלינגע פאל אדער העכערונג אין טעמפעראטור קען פירן צו א פארקלענערונג אין דעם קערפער'ס אימונסיסטעם, מאכנדיג עס גרינגער צו כאפן א פארקילונג אדער קראנק ווערן. דערצו קענען ענדערונגען אין לופט דרוק אויך האבן אן השפעה אויף דער בלוט צירקולאציע פון ​​דעם מענטשלעכן קערפער, וואס פאראורזאכט אומבאקוועמליכקייט סימפטאמען ווי קאפווייטיק און שווינדל. דעריבער דארפן מיר אויפמערקן אויף ענדערונגען אין וועטער און צופאסן אונזער לייפסטייל און דיעטע געוואוינהייטן אין א צייטיקן אופן צו האלטן א געזונטן צושטאנד פון דעם קערפער. אין דער זעלבער צייט, זענען פאסיגע געניטונג און געניטונג אויך וויכטיגע מיטלען צו האלטן פיזישע געזונט, וואס קען פארשטארקן דעם קערפער'ס אימוניטעט און קעגנשטעל, און רעדוצירן דעם אויפטרעטן פון קראנקהייטן.

ווי זיך צופּאַסן צו פֿאַרשידענע וועטער־סביבות

1. פריש וועטער. פריש וועטער ברענגט אָפט אויפרעגונג און פרייד צו מענטשן. חוץ דעם,גומע טראַקס פֿאַר מיני עקסקאַווייטערזווערן אויך שטארק באאיינפלוסט דורך דעם וועטער.אין דעם מאָמענט קענען מיר אויסקלײַבן דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן ווי לויפֿן, פֿאָרן מיט וועלאָסיפּעדן, גיין אין די בערג, אאַז"וו, נישט נאָר צו טריינירן אונדזערע קערפּערס, נאָר אויך צו געניסן די שיינקייט פֿון דער נאַטור. דערצו קענט איר אויסקלײַבן שפּאַצירן אין פּאַרקן, גערטנער און אַנדערע ערטער צו אָפּשאַצן די שיינקייט און לעבעדיקייט פֿון בלומען, געוויקסן און ביימער. 2. פּאַסיק וועטער באַדײַט וועטער מיט אַ פּאַסיקער טעמפּעראַטור, מיטלמעסיקער פֿײַכטקייט און פֿרישע לופֿט. אין דעם מאָמענט קענט איר אויסקלײַבן עטלעכע דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן, ווי פּיקניקס, קעמפּינג, פֿישערייַ, אָדער גיין אין פּאַרקן, פֿאַרווײַלונגס-פּאַרקן און אַנדערע ערטער צו שפּילן. איר קענט אויך אויסקלײַבן אינעווייניקסטע אַקטיוויטעטן, ווי קוקן פֿילמען, הערן מוזיק, שפּילן שפּילן, אאַז"וו, צו געניסן פֿון אַ באַקוועמע אינעווייניקסטע סבֿיבֿה. 3. ווען דאָס וועטער ענדערט זיך קעסיידער, דאַרפֿן מיר צופּאַסן אונדזער אַקטיוויטעטן-פּלאַן אין אַ צײַטיקן אופֿן לויט די וועטער-ענדערונגען. איר קענט אויסקלײַבן אינעווייניקסטע אַקטיוויטעטן ווי לייענען, מאָלן, האַנט-אַרבעטן, אאַז"וו, אָדער אויסקלײַבן דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן פּאַסיק פֿאַר פֿאַרשידענע וועטער-באַדינגונגען, ווי דרויסנדיקע ספּאָרט-פּלעצער, מוזייען, קונסט-גאַלעריעס, אאַז"וו, צו מאַכן אײַער צײַט מער פֿאַרפֿילנדיק. אין קורצן, פֿאַרשידענע וועטער-סבֿיבֿות פֿאָדערן פֿון אונדז פֿאַרשידענע קאָפּינג-מעטאָדן. אזוי לאנג ווי מיר פאסן זיך פלעקסיבל צו לויט דער טאקער סיטואציע, קענען מיר הנאה האבן פון דער שיינקייט וואס יעדן טיפ וועטער ברענגט.