Təzə və münasib hava insanların izlədiyi ideal iqlim şəraitidir. Və daha səmərəlidirrezin yollu ekskavator.ÇünkiMini qazanlar üçün rezin izlərhavadan çox təsirlənir.Belə havalarda insanların fiziki vəziyyəti daha rahat və sağlam olar.Ancaq havanın dəyişməsi də orqanizmə müəyyən təsir göstərə bilər.Təravətli və münasib havalarda insanların bədəni rahat və şən hiss edəcək, ruhi vəziyyəti də daha dolğun olacaq.Bu iqlim şəraitində insanların maddələr mübadiləsi daha rəvan olacaq və maddələr mübadiləsi daha sürətli olacaq, beləliklə də bədənləri daha sağlam olacaq.Ancaq havanın dəyişməsi də orqanizmə müəyyən təsir göstərə bilər.Məsələn, temperaturun qəfil düşməsi və ya yüksəlməsi orqanizmin immun sisteminin zəifləməsinə səbəb ola bilər, soyuqdəymə və ya xəstələnməyi asanlaşdırır.Bundan əlavə, hava təzyiqinin dəyişməsi də insan bədəninin qan dövranına təsir göstərərək baş ağrısı və başgicəllənmə kimi narahatlıq əlamətlərinə səbəb ola bilər.Ona görə də orqanizmin sağlam vəziyyətini qorumaq üçün havanın dəyişməsinə diqqət yetirməli, həyat tərzimizi, qidalanma vərdişlərimizi vaxtında tənzimləməliyik.Eyni zamanda, müvafiq idman və məşq də bədənin toxunulmazlığını və müqavimətini artıra və xəstəliklərin baş verməsini azalda bilən fiziki sağlamlığı qorumaq üçün vacib vasitədir.

Fərqli hava şəraitlərinə necə uyğunlaşmaq olar

1. Təzə hava.Təravətli hava tez-tez insanlara həyəcan və həyəcan gətirir.Mini ekskavatorlar üçün rezin izlərhava da çox təsirlənir.Bu zaman nəinki bədənimizi məşq etmək, həm də təbiətin gözəlliyindən həzz almaq üçün qaçış, velosiped sürmək, gəzinti və s. kimi açıq fəaliyyətləri seçə bilərik.Bundan əlavə, çiçəklərin, bitkilərin və ağacların gözəlliyini və canlılığını qiymətləndirmək üçün parklarda, bağlarda və digər yerlərdə gəzinti etməyi seçə bilərsiniz.2. Uyğun hava dedikdə, müvafiq temperatur, orta rütubət və təmiz hava olan hava nəzərdə tutulur.Bu zaman siz piknik, düşərgə, balıqçılıq kimi bəzi açıq fəaliyyətləri seçə və ya oyun üçün parklara, əyləncə parklarına və digər yerlərə gedə bilərsiniz.Siz həmçinin rahat qapalı mühitdən zövq almaq üçün film izləmək, musiqi dinləmək, oyun oynamaq və s. kimi qapalı fəaliyyətləri seçə bilərsiniz.3. Havanın davamlı olaraq dəyişdiyi vaxtlarda hava dəyişikliyinə uyğun olaraq fəaliyyət planımızı vaxtında tənzimləməliyik.Vaxtınızı daha dolğun etmək üçün oxumaq, rəsm çəkmək, əl işi və s. kimi qapalı məkanda fəaliyyətlər seçə və ya açıq havada idman məkanları, muzeylər, sənət qalereyaları və s. kimi müxtəlif hava şəraitinə uyğun açıq fəaliyyətlər seçə bilərsiniz.Bir sözlə, fərqli hava mühitləri bizdən fərqli mübarizə üsullarına malik olmağımızı tələb edir.Biz faktiki vəziyyətə uyğun olaraq çevik şəkildə tənzimlədiyimiz müddətcə, hər bir hava növünün gətirdiyi gözəllikdən həzz ala bilərik.